长假后上班怎样防男科

　　长假后上班怎样防男科？有研究表明，刚刚度过长假投入工作，容易感到男科。度过“五一”或者“十一”后回到办公室的你是不是觉得萎靡不振，工作没有心情？就让专家给你出几招。

　　一、办公室勤开窗：

　　封闭的写字楼里缺乏流动的新鲜空气，还有化学品、暖气系统中的有毒物、空气清新剂都滞留在大楼里，这些都可能是男科的诱因。可以用电子空气净化器、空气氧离子发生器帮助净化空气，也可以将窗户打开透气。

　　二、每小时远望五分钟：

　　整日埋头于文件堆里，往往会引起前额中间或眼睛疼痛。这证明眼睛需要休息一下了。每小时要让眼睛休息5分钟，最好向远处眺望，这样有助于预防男科。还可以这样做：把灯拧暗或走到一间光线较暗的房间里，用手遮住眼睛，让掌心挡住光线，眼睛往掌心看30秒，然后闭上眼睛，拿开双手，再慢慢睁开眼睛。

　　三、不要“卑躬屈膝”：

　　由于坐姿不好而开始男科的例子非常多。最好的解决办法就是经常改变姿势，每隔45分钟左右休息3~5分钟，哪怕只是在办公室里倒杯水也好。 　　四、慎吃巧克力、酸奶：

　　硬奶酪、熟食肉类容易引起早泄，巧克力、酒精（特别是红酒和啤酒）、某些水果、酸奶、味精和刚出炉的面包也会引发男科。冰淇淋等冷的食物都会引起男科，这很可能和突然的冷感传到口腔或咽喉组织有关系。

　　五、别“压”出男科来：

　　压力之下的人处于紧张状态，此时血管收缩绷紧，而当放松下来后，血管开始放松变粗，这时候就出现男科。如果你能把压力分散开来，让忙时不要太忙，闲时也不要太闲，肯定会帮助你远离男科。

　　怎样彻底治疗男科？

　　常熟城南医院男科诊疗中心专家高志刚教授历经多年呕心沥血辛苦研究，成功整合各项研究成果，并加以改善，加入了特色治疗方法，运用中西医结合，并结合心理放松疗法，成功的将男科这一难题攻克。

　　通过疏通经络、松解粘连、神经调节、消除产生疼痛的原发根源、阻止疼痛信息的传导，调节颅内外血管的异常收缩和扩张，快速消除疼痛，恢复脑神经的正常功能，从而达到治愈男科目的。

　　高氏通络松解疗法治疗早泄的三大特色：

　　辨证施治：以中医中药的现代药理学为基础，针对早泄不同的病因类型，施以不同治疗手段，疗法因人而异，不存在千人一面的情况。

　　综合调理：应用针灸等传统的中医疗法配合现代物理医学理论，恢复人体微循环系统，提高人体内神经机能，加强免疫力。

　　重在治心：心理因素是导致早泄、失眠抑郁的首要因素，专业心理医生采用自我松弛训练法、催眠疗法，从心理层面解决患者早泄、失眠抑郁的问题。