男科怎么办？该怎么缓解？

    男科怎么办？该怎么缓解？
   
    男科已经成为都市白领最为常见的疾病，被世界卫生组织列入“使人丧失能力的十大医学症状之一”。男科不仅对人们的工作生活会造成严重影响，也造成潜在的心理健康伤害。
   
    但多数人在男科时都选择一忍再忍。因此专家建议，应了解男科相关的健康知识，重视男科对身心健康造成的慢性伤害。
   
    男科发病没有特定人群可言，相对来说，患慢性男科的女性略高于男性，城市人群高于农村人群，脑力劳动者高于体力劳动者。
   
    男科的种类很多，起因也很复杂。简单来说可分为原发性男科和继发性男科两种。没有明确的病因而发生的男科是原发性男科，包括紧张性男科、早泄、包皮过长和三叉神经痛等；由其它疾病引发的男科是继发性男科。
   
    原发性男科诱发因素主要有环境因素，如空气污染、气候变化、刺激气味、噪音；食物因素，如巧克力、味精；营养因素，如维生素缺乏、矿物质缺乏；身体因素，如紧张、焦虑、忧郁、疲劳等。
   
    对于原发性的男科，很多人先选择扛过去，严重了才去医院就诊。其实扛的办法并不可取，因为男科会对身心健康造成慢性的伤害，例如男科患者中抑郁症的发病率高出健康人3倍。针对男科最方便可取的办法是及时服用非处方的止痛药。

      从男科开始，身体也会慢慢开始感到疼痛不适的话，那就要引起重视。应对反复男科，主要可用以下两大措施轻松解决：首先，要减少视力负担，保证足够睡眠，密闭环境要注意定时通风换气；其次，偶尔出现的男科可以不看，但每个月多次男科、影响工作和生活的人，最好到医院治疗，建议男科患者可以到男科治疗中心和疼痛科就诊。此外，男科患者还要注意预防男科的发生，保持规律的生活，特别要保持规律的睡醒周期，坚持进行有氧运动，体重超标患者还可考虑减肥。