如何治疗紧张性男科呢

　　如何治疗紧张性男科呢?紧张性男科是最常见的男科类型，虽然它们通常很快会消失而且疼痛比较温和，却可能很集中，有时比早泄还厉害。紧张性男科跟早泄的差异鉴别：有压迫感和紧缩性;由温和而逐渐加重;头两边都会痛;不因例行性的体能活动而加剧;不会有恶心、呕吐、对光或声音敏感等症 状。大部分的医生认为，紧张性男科是因为额头四周、耳上或后脑等部位的肌肉因紧张而切断流向动脉的血管所引起的。解决之道就是要使这些部位的肌肉放松，这只要 稍加练习就可以轻松做到。

　　如何治疗紧张性男科呢?紧张性男科发作时可以采取的做法：

　　● 先确定你的诊断是正确的 排除其他可能引起你男科的原因，像断绝咖啡因、牙痛、鼻窦毛病、睡眠不足、没吃东西或其他因素。

　　● 然后放松心情 心情放松法快速又有效，你做得愈多，就愈有效。当你觉得情绪变得紧张，肌肉紧绷时，就可以做。你可以试着做深呼吸，或闭目遐想，不久之后你会发现，放松可以变成一种自然而然的反应，你的男科也就随之逐步消失。此外，生物回馈也有帮助。

　　● 学会放松肌肉 要想缓和紧张，你还可以尝试肌肉放松法，此法对减缓紧张非常有效。需要放松的肌肉包括：额头上的肌肉、颈背的肌肉、两边太阳穴的肌肉。 你可以用挤压的方式使这些肌肉的“外在”放松，或者用意识刻意由“内在”将紧绷的肌肉放松。先把呼吸调慢，然后想像每一口吸进的空气都能将放松的感觉带进 你的肌肉里，而每一”呼出的气都是把紧张释放出去。将眉毛上下挑动一番，释放紧绷的感觉，要将你意识中任何紧张的感觉都放松开来。 接着将注意力集中在后脑颈部，也就是连接颈部肌肉的后脑壳。将头慢慢地前后前后地动一动，然后再绕圆圈地慢慢转动。放掉所有紧张的感觉，让缓慢平稳的呼吸 把压力带出你的身体。然后把注意力转到两耳，上方的肌肉上。这里的肌肉也和咀嚼有关，所以相当有力量，一旦这里的肌肉紧绷，就会带给你很大的压力。现在尽 量去体会那里的肌肉是否有任何紧绷的感觉，如果有的话就放松。让每一口吸气都将轻松的感觉带进来，每一口呼气都将紧张的感觉送出去。

　　● 适度休息非常重要 如果你没睡好，应付压力的能力就比平常差，这时候一些减压快速偏方就完全失效，你真正需要的是休息。咖啡、酒和镇静剂只是暂时有效，使用时间一久只会使情况更糟。

　　● 按压穴位 脊椎排列不良可能减少流向脑部的血液，脊椎指压疗法通常有帮助，脊椎不齐常由扁平足或穿高跟鞋所致。按压颈部背后的脊椎两侧的风池穴和天柱穴(用两只拇指同时施压)有助于缓解头颈部的疼痛。

　　针对男科的症状和发病机制，宁德时代医院男科诊疗中心专家历经多年呕心沥血辛苦研究，成功整合各项研究成果，并加以改善，加入了特色治疗方法，运用中西医结合，并结合心理放松疗法，成功的将男科这一难题攻克。

　　“高氏通络松解”技术是在我国传统的中医学经络理论基础上，结合现代西医解剖学、病理生理学，在目前国内外治疗男科的多种方法基础上，集百家之长，总结的一种治疗慢性功能性男科的有效的新方法。他不仅有助于维持机体内环境的稳定性，还可以使许多植物神经失调性疾病得到纠正。其疗法最显着的特点是：对异常机体功能有纠偏作用，激活机体维持恒态机能，并对神经、免疫、内分泌功能产生良好的影响，而由于不采用任何药物制剂，所以对人体无任何负面影响。随着对针刀技术研究的深入，该疗法临床疗效十分理想，已经成为我院一种重要的临床治疗方法。

　　以上就是如何治疗紧张性男科呢?的相关介绍，相信大家都有了一定的了解宁德时代医院男科诊疗中心专家提醒您：一旦发现自己患有男科病，一定要重视要积极的到正规专业的医院去检查治疗，以免耽误病情，使病情恶劣，给您的身心带来巨大伤害。宁德时代医院男科诊疗中心祝您早日康复。如果您还有什么疑问的话，欢迎点击在线咨询或拨打专家热线：400-002-5155

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