头疼的预防护理，男科的危害

    男科应该如何预防？男科有哪些危害？男科主要有以下几种原因：睡眠节律改变、病毒感染、衣原体感染、高血压等。男科应该如何预防？预防男科可采取以下几种方法：

    (一)对功能性男科或是颅外疾病引起的男科：

    1、正确认识疾病，树立起自信心。在临床上所遇见的男科，还是功能性的占绝大多数。经有关检查，排除了器质性疾患，最好还是相信科学，树立起能够占胜疾病的信念，积极配合治疗，消除自我的不良暗示;

    2、提倡有规律地生活和工作。睡眠充足、饮食结构合理、戒除不良嗜好;积极参加感兴趣的文体活动。

    3、积极治疗原发病;

    4、正确作用药物预防。

    (二)对于普通的紧张性男科，最好的方法是避免紧张的处境和任何可能导致紧张的行为。

    不要长时间保持同一姿势，例如避免长时间弓着背坐在书桌前，应时而站起来伸展四肢，活动筋骨。和别人谈一些与目前的烦恼或困难无关的事情，轻松一下。躺下休息片刻或洗一个温水浴以松驰自己。如果这种自助疗法没有效果，不妨求医就诊，可考虑当试另外一些预防男科的非药物疗法，例如生物反馈法、放松疗法和其他使头部肌肉和血管松驰的疗法。

    (三)男科的护理方法

    男科是临床上最为常见的临床症状之一，是人体对各种致痛因素所产生的主观感觉，属于疼痛的范畴。致痛因素可以是物理的、化学的、生物化学的或机械性的，等等。这些因素刺激了位于颅内外组织结构中的感觉神经末梢，通过相应的传导通路传到大脑而感知。

    (四)男科的护理注意要点:

    1.轻度男科，一般不用休息，可服用止痛药，如去痛片等。如有剧烈男科，必须卧床休息。

    2.环境要安静，室内光线要柔和。

    3.注意了解病人男科的病因，这样可以有针对性地给予相应护理。另外，还要注意观察病人的神志是否清楚，有无面部及口眼歪斜等症状的出现。

    4.可按男科的部位给予针灸、按摩治疗，前额痛可取印堂、合谷、阳白穴，两侧痛可取百会，后顶痛可取风池、外关等穴位。

    5.有男科眩晕、心烦易怒、夜眠不佳、面红、口苦症状的病人，应加强其精神护理，消除病人易怒、紧张等不良情绪，以避免诱发其他疾病。高血压病人应注意休息，保持安静，按时服降压药。

    6.对一些病因明确疾病引起的男科，应先控制病情，以缓解疼痛。

    （五）男科的危害

    1. 影响人体健康，人无缘无故不会出现男科，正常人在疲劳，紧张，感冒时也会男科，但是只是一时的，很快应该恢复正常。如果不但不恢复，还频繁发作，疼痛难忍，就是一种病。时间长了必然对人的心脑血管产生不利影响，因为男科后发作的脑血栓，脑出血，高血压，临床非常常见。

    2.影响人的生活工作，最直接的就是影响睡眠，没有几个男科患者睡眠是好的，轻者入睡困难，重者整宿难眠。因为睡眠不足，白天就没精神，工作也大受影响。而且有部分患者偏偏是工作就发作，十分耽误事。

    3.影响人心理健康，这是因为人久患男科疾病，性格发生变化，往往性情变得暴躁。又因为久治不愈，生活受到重大影响，心理脆弱，丧失信心。