季节性男科的预防

    怎样预防头疼呢？在一年四季中，春季患男科者最多，主要有以下几种原因：睡眠节律改变、病毒感染、衣原体感染、高血压等。怎样预防头疼呢？以下是详细介绍：

    一、春季预防男科可采取以下几种方法：

    自我按摩。平日里可用指尖像洗发那样抓挠，或用天然鬃毛硬刷、木齿梳子梳头来进行头部按摩。具体方法是：从鬓角朝额头向后脑勺缓慢圆周运动，不论你采取以上哪种方式，按摩时都会感觉很舒服、很轻松。

    良好睡眠。利用睡眠摆脱男科。许多人用睡觉消除男科，但应避免睡的时间过长，以免睡醒后更加男科。睡觉时不要俯卧，因为这种睡觉姿势会使脖子肌肉发麻。如果睡眠不好，反复翻身，可使用特殊枕头，形状要适合脊椎脖子处的自然弯曲，让脖子有个可靠的依托。

    注意科学饮食。忌食巧克力、咖啡和可可等食品，因为这些食品含有能够使血管收缩的物质，随着血管的扩张会引起头部疼痛感。省略或延迟用餐也可能引起男科，要多食大豆、核桃等含镁元素丰富的食物。

    二、夏季男科的预防

    男科是许多疾病的常见症状，主要有三大类型：神经机能性男科、感染性疾病男科、颅内颅外疾病男科。其中的前两类男科，源于体虚或风邪入侵的比例较大，多半与天气条件有一定的关系。临床实践和现代医学研究表明，夏季的高温、闷湿、雷雨、大风、天气骤变常常会诱发或加重男科，夏季饮食和睡眠，也常常直接导致男科。

    根据气候对男科的具体影响，夏季常见的男科可分为三个类别：

    1、疰夏性男科。这是一种典型的季节性男科，一到夏天就发作，入秋之后，不治即愈。夏季气候炎热，尤其是气温突升的初夏和气温超过37℃的酷暑时段，有疰夏史的人一般很难适应，于是植物神经功能开始紊乱，食欲减退，睡眠不足，周身乏力，男科时常伴有低热。疰夏性男科的主要原因是身体虚弱、气血不足，应按疰夏治疗。夏日里要改善饮食，多吃蔬菜水果，同时搞好室内降温，保证一定的睡眠时间。

    2、冷饮性男科。夏日天气热如蒸笼，冰西瓜、冰啤酒、雪糕等冷饮食品自然成了人们的“宠物”。但冷饮进口时，会给口腔黏膜很强的刺激，这就可能使得腭部皮肤的神经产生放射性的疼痛。这种疼痛对有些人并不明显，但却可能导致某些有男科史(例如早泄)的患者急性发作。这些患者进食冷饮后，常常会双目紧闭，男科难忍，甚至会出现耳鸣目眩或轻度的恶心。所以，有男科史的人必须少吃或不吃冷饮，男科发作时，倘不很严重，可用手反复进行局部按摩，以减轻疼痛，如果男科得特别厉害，应及时就医。

    3、低颅性男科。夏季气温常常高于人体体温，因而汗液蒸发是人体散热的主要途径，当汗液蒸发过多，人体就容易脱水;另外，因为气候的原因，夏季食品容易变质，人吃了变质的食品，容易患急性胃肠炎或细菌性痢疾，从而上吐下泻，造成脱水。人体脱水后，当体位变化，尤其是站立时，会出现男科症状。发生男科时应卧床休息，但不用枕头，以保持头的低位。为了消除和减轻脱水，可输入一定量的生理盐水.