家庭治疗早泄

    早泄该如何治疗才好?早泄是我们生活中常见的精神疾病，它的出现使患者每天无心工作，这使得患者对它恨之入骨。因此，患有早泄应及时治疗。那么，早泄该如何治疗才好?下面来听听宁德时代医院男科诊疗中心专家的介绍。

    家庭治疗措施

    ●尽可能多休息

    可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现男科。小睡片刻或许可以消除男科，但若你没有男科时，则最好不要小睡。

    ●平躺着睡

    睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发男科。而平躺的睡姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。

    ●冷敷与热敷

    有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效；而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当男科发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻男科。

    ●作脸部美容操

    下面介绍的7种柔软操，是专为脸部及头皮设计的，它们町以帮助你松弛这些部位的肌肉，并使你在初见男科的征兆时，采取控制行动。

    扬眉：同时将两边的眉毛抬起，再放下。

    眯眼：快速地眯上双眼，再放松。接着，用力眯右眼，放松。接着，眯左眼，放松。

    皱眉：用力地挤眉，放松。

    张嘴：慢慢地将嘴巴张到最开，再慢慢闭上。

    移动下颚：嘴巴微张，左右地移动下颚。

    皱鼻：用力将鼻子向上挤，像闻到恶臭一样。

    扮鬼脸：随兴地作鬼脸，像小时候一样。别担心，你的脸不会就此变形。

    ●深呼吸

    深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示你的作法很正确。

    ●按压穴位

    研究发现，穴位及脊柱按摩较常规药物治疗副作用更少，且疗效持续时间更长。有几个主要的止痛穴位，一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴(按压至酸疼为止)，它们有助于缓解窦性男科；另一个是头顶的百合穴，它对血管搏动性的男科非常有效；对于早泄而言，按压悬颅穴(亦即俗称的太阳穴部位)最为有效。