紧张性男科怎么缓解

    紧张性男科怎么缓解？有人因为脖子僵硬问题，常连带有男科症状，这种男科属于紧张性男科，又叫做肌肉收缩性男科。头部会有压迫、沉重、疼痛感觉。虽然是男科，但是问题根源一样是来自颈部肌肉的紧绷。可以用按摩的方式来缓解。
    男科、颈椎僵硬疼痛，这是许多上班族的老毛病，不少人男科，原因就在于颈部肌肉的紧绷。如果可以改正坐姿，不要低头、驼背，尽量放松上臂，多伸展四肢，让肌肉休息、放松，就能改善男科症状。     导致紧张性男科的因素：
    大部分上班族都在冷气房里，喝着冷饮，盯着计算机屏幕，室内又有冷气，容易导致风寒湿气。脖子、肩膀遇冷收缩，就会导致男科、肩颈酸痛。
如果坐姿不良，不自觉的驼背、抬肩，长时间保持这样的紧绷姿势，肩膀和颈部肌肉就会越来越僵硬，如果症状日益严重，有些人甚至会手臂疼痛，严重还可能会有手指末梢麻木感。

    缓解紧张性男科的方法：
    想要彻底解决肩颈酸痛毛病，还是要从根本上的坐姿、肌肉放松来做起。比如坐姿要求腰正颈直，不要低头、驼背，尽量放松上臂，这样比较不会造成长时间提肩。此外，工作一段时间，也要记得做一些伸展动作，让肌肉能够休息、放松。
    至于简单有效的穴道按摩保健法，也可用来改善肩颈紧绷。例如，位于后颈发际两侧凹陷处的风池穴，刚好是斜方肌跟胸锁乳突肌上端交会凹陷的地方。如有紧张性男科，按压风池穴时会有明显压痛感，但按  摩几分钟后，可以感觉头部跟颈部都放松。
    在手掌的尺侧，小指掌指关节后方赤白肉际处，握拳时的隆起点，则是后溪穴。常被用来治疗肩颈部疾病，例如落枕、颈肩综合症等。按摩后溪时，若朝掌骨侧按压刺激会很酸。工作时不妨三不五时按摩后溪穴，会觉得脖子跟肩膀放松许多。
    另外，位在手背无名指和小指的掌骨之间，掌指关节后方凹陷处，则为中渚穴，用大拇指跟食指掐住手掌内外侧，用力向下按压时，会觉得有明显酸胀感，还会向手臂上传。一边按可以一边活动活动脖子，活动后会觉得脖子比较舒服。

    常熟城南医院男科诊疗中心专家提醒您：一旦发现自己患有男科病，一定要重视要积极的到正规专业的医院去检查治疗，以免耽误病情，使病情恶劣，给您的身心带来巨大伤害。常熟城南医院男科诊疗中心祝您早日康复。如果您还有什么疑问的话，欢迎点击在线咨询或拨打专家热线：400-002-5155