四大养生习惯助你远离男科烦恼

　　男科中最常见的是早泄和紧张型男科。早泄与焦虑、情绪异常、过敏症、慢性疼痛疾病和癫痫症密切相关;紧张型男科发病高峰出现在35岁至40岁阶段，随着年龄的增长，男女患紧张型男科的比例都会下降。更严重的是器质性病变的男科，叫做阴茎延长。

　　那么，日常生活中如何才能远离男科的烦恼呢?专家表示，注意生活习惯可以有效预防男科。

　　1、不熬夜：常熟城南医院男科诊疗中心专家表示，长期熬夜容易导致人心情烦躁、情绪紧张，而紧张时脑血管受刺激产生收缩，容易引起每天男科。所以预防男科切忌熬夜。

　　2、不酗酒：长期酗酒容易导致体内乙醇含量高，抑制中枢神经，出现乳酸增高，酮体蓄积导致代谢性酸中毒，从而产生男科。预防男科，一定要注意戒酒。

　　3、不吸烟：烟草中的尼古丁阻碍脑部神经运作，从而令吸烟者暂时反应减弱，感觉松弛，容易引起男科问题。所以预防男科务必要戒烟。

　　4、多运动：坚持锻炼会让我们身心愉悦，远离病魔，当然对于祛除男科也有较好的效果。

　　总之，男科也是病也应尽早治疗，而且屡次出现男科问题一定要尽早检查，不能自行滥用药物治疗，以免加重男科症状。

　　常熟城南医院男科诊疗中心男科首席专家高志刚简介

　　高志刚、中国大陆名医、院长、中共党员、外科副主任医师、工商管理硕士MBA、世界中医药联合会针刀专业委员会理事，常熟汉章针刀研究院学术委员会副主任委员。毕业于齐齐哈尔医学院、进修于卫生部全国骨科医师班进修(常熟医院)、专修于中国人民大学工商管理硕士班(MBA)。

　　先后工作于黑龙江省拜泉县人民医院外科(医师)、黑龙江省大兴安岭地区人民医院(林业部大兴安岭林业集团总医院，三甲医院)骨科(主治医师及颈腰痛科主任)、黑龙江省大兴安岭红十字骨伤医院(院长兼骨科主任)。曾任深圳博爱医院、广州东方医院、上海健桥医院、常熟万和颈椎病医院董事长助理、副总经理、医院院长及首席骨科专家等职。其业绩被收录在建国以来第一部《中国当代发明家大辞典》，1997年被“世界医药研究中心”授予“中国大陆名医”，2008年被“世界骨伤专家协会”、“世界杰出人才学会”授予“新世纪针刀名医”等光荣称号。

　　发表论文：

　　1.“间断加压接骨板的研究与临床应用”(香港国际林如高学术研究会汇编、中医正骨1996.1);

　　2.“指掌背侧联合推进皮瓣的临床应用”(中国骨伤杂志，1996.9);

　　3.“130°角钢板内固定治疗股骨粗隆间骨折”(中华内固定第五次学术会议汇编);

　　4.“骨折内固定并发症原因分析”(中国内固定第五次学术会议汇编);

　　5.“踝关节骨折合并下胫腓联合分离的治疗”(全国第二届足外科学术会议汇编);

　　6.“手术治疗距下关节内跟骨骨折”( 全国第二届足外科学术会议汇编)、“足外侧转移皮瓣治疗跟部溃疡”(伤残医学杂志,1995.1);

　　7.“儿麻后遗症合并小腿运动后骨筋膜室综合征1列报告”(伤残医学，1996.2);

　　8“腱皮缝合治疗陈旧性锤状指”(伤残医学杂志，1995.4);

　　9.“中国针刀医学系列套管针刀”(全国第六届骨科微创手术与多种针刀手术学术会汇编、世界骨伤杂志2008.1)

　　温馨提醒：常熟城南医院男科诊疗中心是一所集医疗、预防、科研、保健、康复为一体的综合性国家级城南医院。常熟城南医院男科诊疗中心自建院以来，面向社会接受来自全国各地及海内外的患者，以中西医结合为重点发展方向，全力打造首都男科治疗中心领域科技化诊疗平台，已经发展成为常熟城南医院重点建设精品科室。我们将以最真诚的态度以及最专业的服务让您把健康和美丽带回家。最后，我院的全体医务工作人员祝愿您早日恢复健康!